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推杆练习:加宽站位减少无用功-第1高尔夫
何广位
业余球手和职业球手的一个通病是:推杆时身体会产生多余的动作。如果挥杆的时候身体动作过多就会导致上肢摇晃,很难流畅击球并挥杆。世界上一些知名球手如大卫-豪威尔、帕德里哥-哈灵顿、亨利克-斯滕森在推杆时都采取较宽的站位褚一斌。
采取较宽站位
你采取的站位越宽那么身体重心就越稳定海菠菜。双脚之间的距离应该稍稍比肩部宽一些李馨予,这跟你从TEE台开球是一样的郑交所。双腿的站位应该稳固而平静,哈灵顿采取这样的站位是因为他认为采取较宽的站位推杆更稳定。他瞄球的时候并没有移动双脚,即使采取试挥以后也是如此。每次都采取相同次数的试挥以养成推杆习惯。哈灵顿认为,好的推杆来自于感觉,而良好的推杆感觉又来源于扎实的基本功薜仁贵传奇。这样你的推杆就会更加稳固应崇江,杆数就会减少。
“用眼睛击球”
诀窍就是击球之后立即让眼睛跟随小球一直滚到球洞里。不过这会导致肩部和臀部开放并让上肢产生多余的动作网吧7哥。在家里的地毯上进行这个练习就可以减少上肢的一些多余动作安信爱。
选择击球点
在使用短推杆瞄球的时候,将注意力集中在球体后面地毯上的一点田菜农,不要将你的眼睛移开卫浴代理王欣如,直到小球滚进了假想球洞(这个球洞可以是训练洞杯,玻璃杯地美硝唑,或者倒置的球座)瑞亲王。这样就可以听到球滚进球洞的声音。
多加练习
达到这种水平需要多加练习,没有人会一夜之间成为大卫-豪威尔、帕德里哥-哈灵顿、亨利克-斯滕森那样的推杆球手我爱苏大。在你这方面需要进行艰苦的锻炼,提高推杆准确度阿米迪欧王子。试图改变你的推杆并形成推杆路线,花费一些时间进行练习杉浦杏奈宇宙农民。可以在球场外练习推杆,而室内推杆的训练效果比较理想新醉拳。
不要分心
在室内进行练习,不论是进行推杆滑轨上还是在地毯上进行练习,都要注意保持精神集中,放松急切进球的心态蓝蓝路教主。这会让你的精神完全集中在技术反馈上面秦粤物流,并致力于提高技术,最后你就会有能力胜任推杆。

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作者:admin   分类:全部文章   日期:2017年10月03日   浏览:66